Potřeba smát se
Smích znamená zdraví" - tato formulace je známa již od pradávna. Každý z nás nevědomým způsobem souhlasí s touto pravdou, jenž platí od nepaměti a ve všech kulturách. Smích vždy zaujímal důležité místo ve společnosti, odjakživa jsme se totiž chtěli především chihotat, chechtat a smát tak, aby nás to dovádělo třeba až k pláči, což nás ve skutečnosti zajímalo vždy mnohem víc než pochopit mechanismy smíchu. To je bezpochyby normální, protože analyzovat a rozebírat smích znamená ho úplně zničit. Z tohoto důvodu se i v následujícím článku zaměříme především na praktické techniky terapie smíchem.
Názory vyjádřené velkými mysliteli a filosofy o smíchu a jeho fenomenologii měly vždy jen poměrně malou odezvu u široké veřejnosti. Jakékoliv předsudky nebo vnitřní bloky některých vážených autorit nikdy nezpůsobili to, že by se lidé přestali smát, protože smích je jednou ze základních potřeb naší bytosti. Ve společnosti je smích také jedním z prostředků mezilidského sbližování, zmenšuje napětí a je vyjádřením společné radosti.
V lidových pořekadlech smích nikdy neměl pejorativní význam, dokonce ani rčení "umřít smíchy" neoznačuje smrt, ale stav extremní radosti. Lidové moudrosti velmi dobře znají fakt, že smích uvolňuje napětí a odstraňuje agresivitu, která by se jinak mohla projevovat násilím. Příkladem využití těchto znalostí jsou speciální místnosti v některých japonských firmách, kde se dělníci a úředníci mohou odreagovat před portrétem svého nadřízeného, kterému se zde mohou smát nebo dokonce i posmívat a takto se vyhnout spoustě vnitřních konfliktů. Měli bychom mít důvěru v lidové moudrosti vyjadřující nutnost se radostně smát a také bychom měli mít důvěru ve schopnosti našeho těla, jež má v sobě zabudovány složité mechanismy smíchu.
http://www.jogin.cz/Joga-smichu/
Náhledy fotografií ze složky Grafické znázornění